Seminar/lezing:

Spreken in het openbaar voor teams of coaches waarbij Ik mijn kennis deel over hoe snelheid atleten ten goede kan komen en teamprestaties kan verbeteren. We gaan ook in op de toepassing van training om sneller te worden. Het seminarie kan aan een praktische sessie bevatten.

1 op 1 training

Een 1 keer 1 op 1 training met praktische tips en oefeningen om snelheid te verbeteren. We zullen ook bespreken hoe u deze trainingsstrategieën kunt implementeren naast uw huidige training.

Training in kleine groepen

Een small group training voor teamleden met praktische tips en trainingsoefeningen om de snelheid te verbeteren. We zullen ook bespreken hoe u deze trainingsstrategieën kunt implementeren naast uw huidige training.

Blessureherstelbehandeling (kan omvatten) :

• Sportmassage
• Myofasciale release
• Triggerpoint massage
• IASTM-technieken
• Tapen
• Rekken

Het belangrijkste doel van een blessurebehandeling is om zo snel mogelijk weer te gaan sporten. Onze expertise ligt bij de lagere lichaamsdelen zoals de hamstrings, kuitspieren en achillespees.